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  • [健康指南] 儿童饮食指南 日期:2009-05-15 16:14:00 点击:164 好评:0

    营养均衡是孩子成长发育的重要因素,儿童阶段的不同时期,小儿的形体精神、生长发育、生理病理、养育保...

  • [健康指南] 孕妇适合吃哪些水果? 日期:2009-05-15 11:49:46 点击:68 好评:0

    水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。但是,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。 水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量...

  • [健康指南] 容易导致肝癌的常见食物 日期:2009-05-15 11:49:00 点击:149 好评:0

    食物是维持人类生命活动能量的主要来源,饮食中经常含有致癌物质,而肝脏是人体主要的排毒器官,食用霉变食物多了就较容易促发肝癌。因此,切忌食用发霉食品,尽量选食新鲜食物,不要食用长期存放可能被霉菌污染的食物,霉变食物中的黄曲霉素能诱发肝癌;尽量...

  • [健康指南] 经前期紧张症的科学饮食方法 日期:2009-05-15 11:47:00 点击:62 好评:0

    经前期紧张症是妇女在月经前1周左右出现的一系列症状。据统计约有21%29%的女性月经来潮的前几日,有一些不舒服的症状,如乳房胀痛、腹胀、抑郁、忧虑、情绪紧张、易怒、失眠、易疲劳、烦躁不安等。这些症状的出现主要与人体内雌激素、孕激素比例失调有关。...

  • [健康指南] 晒伤的营养防治 日期:2009-05-15 11:46:00 点击:127 好评:0

    营养防治 注意对皮肤的营养保护,采用高蛋白饮食能使受到伤害的皮肤组织恢复。 酒后不宜晒太阳,因为酒后皮肤发热,这时晒太阳,无疑是火上加油,易促成晒伤。 大量饮水能预防阳光灼伤而引起的脱水。 晒伤后,可多吃偏凉性食物,比如绿豆粥、鲜竹叶熬汁做汤等...

  • [健康指南] 脂肪肝的食物治疗方法、饮食注意事项 日期:2009-05-15 11:46:00 点击:189 好评:0

    肝脏是人体最大的化工厂,承担着消化、解毒、分泌等重要功能,我们一日三餐吃进去的营养物质都必须依靠肝脏进行加工,才能提供人体生命活动的需要。除了物质代谢外,肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也...

  • [健康指南] 幼儿期小孩营养保健搭配方法 日期:2009-05-15 11:42:52 点击:199 好评:0

    从1周岁到3周岁为幼儿期,这个时期是生长发育的旺盛阶段,但生长发育速度比婴儿期慢。此时期中枢神经系统开始迅速发育,语言和运动能力也逐渐增强。在此阶段需要一种新的饮食方式。幼儿的咀嚼能力和消化功能虽然比婴儿期增强,但还不及成年人,胃肠道对粗糙...

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