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  • [健康指南] “神奇疗法”遍地开花 盲目追风容易上当 日期:2017-11-10 10:27:37 点击:79 好评:0

    养生走偏反伤身 神奇疗法不神奇 养生是个慢功夫,不能急功近利,不必盲目跟风,更不要轻信神奇疗法 弱碱性水尿疗饥饿疗法时下,各种新奇的养生法,充斥着微信朋友圈,吸引着人们的眼球。 辟谷是一种流行的养生方法。辟谷分为半辟谷和全辟谷。半辟谷是不吃主食...

  • [健康指南] 五大对策延缓脑衰老,你能做到 日期:2017-11-10 10:13:25 点击:116 好评:0

    在生活中,我们常能见到一些老年人,甚至年轻人,出现记忆力下降、思维迟钝、神经衰弱、痴呆等一些大脑衰老的表现。为什么?是因为人到一定年龄,脑细胞衰老到不够用了吗?还是因为年轻时记忆的东西太多以至于大脑装不下而罢工了?非也!让我们了解一下脑细...

  • [健康指南] 躺着玩手机对颈椎有哪些危害? 日期:2017-11-08 13:05:16 点击:163 好评:0

    手机,已经是现代人生活中不可或缺的产物,随着手机的不断升级变化,人们也开发出了各种玩手机的姿势,坐着玩,躺着玩,走着低头玩如果你也是这样,那你可能要注意你的颈椎了。长时间躺着玩手机、长时间的伏案工作或者长时间保持不正确的姿势,会对你的颈椎...

  • [健康指南] 供暖季到 注意这些让你轻松过暖冬 日期:2017-11-08 13:04:22 点击:127 好评:0

    供暖季已经来临,为了保证采暖效果,让家人温暖过冬是供暖达标的体现。然而,在保证供热系统正常运行的前提下,有些业主家里的暖气片仍会出现不热的情况。业主应了解相关信息,保证暖气的正常供热。 业内人士介绍,供热系统正常暖气片却不热的最常见问题在于...

  • [健康指南] 常做家务 助你延寿 日期:2017-11-08 13:03:30 点击:76 好评:0

    受访专家: 西安体育学院健康科学系教授 苟 波 北京回龙观医院婚姻危机干预中心主任 邸晓兰 家务是很多人避之不及的麻烦事,让人觉得既耽误工夫,又浪费精力。然而,做家务并不是单纯地消耗体力,加拿大麦克马斯特大学研究了17个国家的13万人后发现,每周做5...

  • [健康指南] 每天睡七小时心脏最好 日期:2017-11-08 13:01:38 点击:73 好评:0

    近日,华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示,睡得太多或太少的人,死亡或发生心血管事件的风险都会升高,每天睡7小时左右的人风险最低。 研究人员在多个专业生物医学相关数据库中,系统搜索了2016年12月...

  • [健康指南] 办公间隙的健身小招 日期:2017-11-08 12:59:51 点击:159 好评:0

    上班族一天最少有8个小时都呆在办公室,下班之后有时也难抽出时间运动。工作间隙,可以试试做一些小运动来舒展筋骨。 拉背动作 步骤:取一把稳固的椅子,将双手扶住椅背上方。双脚慢慢往后退,直到背部可以打直约与椅背等高,此时的颈、背、臀尽量呈一直线,...

  • [健康指南] 晨练讲科学 把握六重点 日期:2017-11-08 12:58:47 点击:135 好评:0

    晨练活动,会使人精神振奋,体力充沛。如果晨练只满足于形式上的运动,不仅起不到锻炼身体的效果,有时还会引起不良的反应。为使晨练活动达到强身健体的效果,把握六重点至关重要: 选好场所 要选择空气新鲜的晨练运动场所,最好在学校、机关、工矿的体育场...

  • [健康指南] 再这样喝茶你的肾就没了 日期:2017-11-06 10:36:32 点击:163 好评:0

    茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老,很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多,但却也要喝对才行,否则会对身体造成不良影响。 喝茶的四大好处 1 降血压 研究表明,不喝茶的人高血压发病率约为10.55%,常喝茶的人,发...

  • [健康指南] 医生建议:中年人应适当增加肿瘤筛查项目 日期:2017-11-05 23:42:09 点击:54 好评:0

    今年8月末医改后,大连市各大医院体检费用下调。进入10月,大连市各大医院体检中心迎来一年中最忙碌的时刻。在体检大军中,四五十岁的中年人对健康的关注度最高,尤为重视的是肿瘤筛查。医生建议,应根据家族病史和个人是否存在肿瘤高危因素,在基础体检套餐...

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