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  • [健康指南] 用公共厕所的烘手机 你的手可能会白洗 日期:2018-03-27 07:35:13 点击:178 好评:0

    给您提个醒 在公共场所上完厕所洗完手,很多人会选择用纸巾擦手,还有一些人则习惯把湿漉漉的手放在烘手机上吹干,他们觉得相对于用纸擦,用烘手机烘干手不会与其他东西接触,似乎更加干净卫生。然而事实真的如此吗? 最近美国一位大学生尼科尔较了下真,她...

  • [健康指南] 吸烟显著增加2型糖尿病风险 日期:2018-03-21 08:06:05 点击:197 好评:0

    日前,英国《柳叶刀公共卫生杂志》发表的一项在中国进行的研究显示,吸烟显著升高2型糖尿病的发病风险。研究对象为从中国10个地区(城市与农村地区各5个)招募的、基线调查时无糖尿病病史的约50万余名成年人,并通过常规死亡报告系统及住院记录追踪研究对象的...

  • [健康指南] 与肿瘤的距离由生活方式决定 日期:2018-02-06 10:27:15 点击:89 好评:0

    今年1月初发布的美国癌症统计数据,犹如一块大石投进了平静的湖水,激起了肿瘤专业医生和社会公众广泛且持续的讨论。 被掰弯的美国癌症死亡率 曾经,美国留给全球的印象是,满大街手捧汉堡薯条的大胖子、不太健康的饮食结构以及持续增长的各种慢性病发病率和...

  • [健康指南] 运动是最佳防癌处方 日期:2018-01-27 17:40:25 点击:75 好评:0

    俗话说,冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。这强调了运动防病的重要性。《健康中国2030规划纲要》也从国家层面把健身作为促进全民健康的重点。运动的好处远超出人们的想象。近日,一项由美国国家癌症研究所牵头的新研究显示,适量运动可以预防...

  • [健康指南] 老年糖尿病患者的饮食秘籍 日期:2018-01-17 15:24:29 点击:169 好评:0

    家有一老如有一宝,你是否也曾为家里老宝贝的吃饭费尽心思而不得其法呢?记者特别采访广东省人民医院营养科副主任医师肖本熙,贴心奉上老年糖尿病患者的饮食秘籍,帮助老年人享受美食之外,不忘营养健康。 吃啥都怕血糖高是这类老人的饮食痛点 解决办法:定...

  • [健康指南] “四柔”助老年人更长寿 日期:2017-12-11 14:37:31 点击:175 好评:0

    进入老年后,人生态度应逐步从激进转向从容,从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看,人到老年,柔是个行之有效的养生秘诀。 性情要柔顺 孔子曰:仁者寿。老年人应仁慈随和,凡事不强求,不过分,随便一点,想开一点。切莫大喜、大悲、大怒,切莫过于激动与冲动...

  • [健康指南] 腹部按摩: 实证顺时针 虚证逆时针 日期:2017-12-07 07:23:53 点击:179 好评:0

    中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下,分理阴阳,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,明显改善大小肠的蠕动功能,...

  • [健康指南] 局部腐烂的苹果真的会致癌吗? 日期:2017-12-04 12:26:08 点击:114 好评:0

    都是一天一个苹果,医生远离我。但是若是不小心买到了受损的苹果,或是苹果因存放时间太长出现了局部腐烂,那局部腐烂的苹果到底能不能吃?会不会致癌?专家建议还是不要吃。因为苹果腐烂部位易滋生霉菌,而这些霉菌容易产生一种名为展青霉素的真菌毒素。 烂...

  • [健康指南] 冬季养生最宜养肾脏 日期:2017-12-04 12:24:15 点击:74 好评:0

    安徽中医药高等专科学校 邓沂 《黄帝内经》载:肾脏为封藏之本,精之处也。既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人...

  • [健康指南] 寒冷时节 咋防流感 日期:2017-12-04 12:22:52 点击:171 好评:0

    冬季来临,早晚温差越来越大,又到了流感的高发季节。流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种急性、发热性呼吸道传染...

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