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  • [健康指南] 秋吃白萝卜效果赛人参 日期:2017-10-25 08:40:34 点击:120 好评:0

    萝卜既是一样蔬菜,也是一种水果,生吃熟食皆适宜,尤其是经霜的萝卜,糖分充足,最宜生食。特别是一种叫做心里美的青萝卜,无甚辣味,吃起来似水果一般,十分爽口。 萝卜营养丰富,含有大量的维生素C,其含量甚至比一般水果还多。另外,它还含有丰富的维生素...

  • [健康指南] 年过四十,女性体检十项必查 日期:2017-10-25 08:39:13 点击:153 好评:0

    ■ 胡珍 近日,南印度与斯里兰卡大都会保健机构负责人安妮塔苏雅那拉岩博士指出,女性到了一定年龄后应该定期体检,及早发现疾病前兆。她提醒40岁后的女性,以下这十项指标尤其需要关注,体检必查。 1.身体质量指数(BMI)。40岁后,人体新陈代谢变慢,肥胖...

  • [健康指南] 秋季口渴眼干肤痒 跟中医大咖学润燥 日期:2017-10-25 08:38:02 点击:85 好评:0

    ■ 明文 秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。怎么办?不妨来听听四位中医大咖的养生绝招。 咽喉肿痛:用荸荠芦根煮水。中华中医药学会儿科分会副主任委员、上海中医药大学附属龙...

  • [健康指南] 天然物抹不出水嫩的美 日期:2017-10-25 08:37:12 点击:67 好评:0

    ■ 伊凡 不知道你有没有尝试甚至醉心于将各种食品自制成可以糊上脸的护肤大法?某某神仙水那么贵,我有淘米水、珍珠粉、VC,可都是美白的好东西,自制个珍珠柠檬面膜白成一道光?每天往脸上贴两片黄瓜,消除浮肿水嫩嫩DIY护肤法一直在女性中很有市场,甚至还...

  • [健康指南] 分阶段控制,让宝宝少吃糖 日期:2017-10-25 08:36:27 点击:93 好评:0

    ■ 湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师 赵莎 自从孩子尝到第一口糖后,便打开了新世界的大门,但吃糖太多对身体有诸多危害,如何才能让孩子健康吃糖呢? 0~6个月:这个年龄阶段的宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖,所以只需喂哺宝宝母乳或配方奶粉就可以了...

  • [健康指南] “歪头眯眼”或弱视,五大征兆须警惕 日期:2017-10-25 08:35:29 点击:81 好评:0

    ■ 吴志 林颖 弱视目前已成为小儿最常见的眼科疾病之一,弱视患病率2%~4%,但真正到正规医院就诊治疗的不到一成。专家提醒,歪头眯眼正是提示弱视的表现,弱视好发于低龄儿童,年龄越大治疗效果越差。 弱视最佳治疗年龄是学龄前期。弱视的儿童其平时表现与一...

  • [健康指南] 老年黄斑变性,可看钟表指针自测 日期:2017-10-25 08:34:51 点击:52 好评:0

    ■ 北京同仁医院眼科教授 魏文斌 老年黄斑变性是老年人最常见的致盲性眼底病,在我国白内障仍是老人致盲的第一位原因,第二位原因就是老年黄斑变性。 黄斑本身不是病,而是一个正常的眼睛结构,因富含叶黄素呈现出黄色而命名为黄斑。黄斑位于视网膜中央,是视...

  • [健康指南] 专家建议下午1点开始睡25分钟 日期:2017-10-24 16:44:29 点击:160 好评:0

    加班、追剧、看球赛现代人难免熬夜,于是第二天就会觉得昏昏沉沉、完全不在状态。睡眠专家在美国健康网站支招,帮你尽快恢复正常状态。 美国加利福尼亚大学圣迭戈分校睡眠医学中心的索尼娅安克里伊斯雷尔说,晚上没睡好,第二天早上最想做的肯定是多睡一会儿...

  • [健康指南] 几点睡最合适? 日期:2017-10-24 16:42:02 点击:76 好评:0

    想睡眠充足,白天精神爽利,首先要早睡早起,熬夜最不可取;其次是争取午睡、工间小憩 医学指导/广东省中医院心理睡眠科副主任、主任医师李艳 十一长假,人人歇口气,亲友聚会、组团出游、宅家刷剧我打赌,除了累极之人,没几个舍得到点就睡! 哪怕平日,现...

  • [健康指南] 两招排空肠道垃圾 日期:2017-10-24 06:09:01 点击:101 好评:0

    欲得长生,肠中常清,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还有一句话是欲得不死,肠中无滓。 中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳,大便则属于浊阴。清阳宜...

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